TARIFS À LA SÉANCE
YOGA/PILATES SUR TAPIS
Cours de Pilates ou Yoga sur Tapis
Une séance accessible à tous pour renforcer et tonifier le corps, améliorer la posture, développer la souplesse et la mobilité, tout en favorisant la détente et le bien-être.
Durée : 60 minutes
Validité : 1 mois
25 € la séance
HOT YOGA / HOT PILATES
Yoga ou Pilates dans une salle chauffée
Une séance dans un environnement chaud pour favoriser la détente, la mobilité et le travail musculaire, tout en prenant soin de votre corps.
Durée : 60 minutes
Validité : 1 mois
30 € la séance
AÉRIEN
Yoga ou Pilates aérien avec hamac
Une séance pour découvrir les bienfaits du mouvement en suspension, travailler la mobilité, l’équilibre et le renforcement en douceur.
Durée : 60 mns
Validité : 1 mois
30 € la séance
PADDLE
Yoga ou Pilates sur paddle, sur coussin d’eau
Une expérience originale qui associe les bienfaits du Yoga ou du Pilates à l’instabilité douce du paddle, pour solliciter le corps en profondeur tout en développant équilibre et concentration.
Durée : 60 minutes
Validité : 1 mois
36 € la séance
PILATES REFORMER
Cours de Pilates sur machine Reformer
Une séance de Pilates sur Reformer pour renforcer et tonifier l’ensemble du corps, améliorer la posture, la mobilité et la maîtrise des mouvements.
Durée : 60 minutes
Validité : 1 mois
36 € la séance
VOYAGE SONORE
Offrez-vous une parenthèse de détente profonde au son des bols tibétains, gongs, bâton de pluie et chants.
Allongé confortablement, laissez les vibrations vous envelopper et vous guider vers un profond lâcher-prise, loin du tumulte du quotidien.
✨ Un moment pour ralentir, respirer, ressentir… et simplement vous laisser porter par les sons.
Durée : 60 mns
Validité : 1 mois
36€ la séance
EMS
Séance semi-collective encadrée avec électrostimulation
Une séance dynamique accompagnée par un coach, associant exercices physiques et électrostimulation pour solliciter efficacement l’ensemble du corps.
Durée : 45 minutes
Validité : 1 mois
40 € la séance